今日は受診日

今日は受診日です🏥予約が11時半〜なので、キン太の輸液を終え、家に戻ったら疲れてるだなぁーと、夕食の支度も終えました♬

昨日から今朝になっても、強風🍃が続いてますねー💦まだまだ、我が家はクーラーを使ってないので、部屋中が砂ぼこりで💦雑巾で歩いては拭いています😅

友人達からラインを貰う時に、スープ作ったよとか、スープ作ってるよーとか、反対にアイディアも頂き、おぉー❣️皆で錆びない体で行くぞよって感じですね。

ブログに添付するの忘れてましたが、生野菜で食べる栄養素と、茹でて食べる野菜の栄養素の比率です。スムージーも人気ですが、やはり茹で野菜の方の栄養素は圧倒的ですね。

ピンクの◯丸が生野菜、赤い🔴丸が茹でた野菜です。100倍位、抗酸化の値の違いを見ると、レタス🥬も、茹でちゃうかぁーって感じですね。生野菜は生野菜で、ビタミンも酵素も食感も良いので、体が食べたい品で良いと思います♪私はスープを食べたいですが、セトッチは生野菜🍅どっちも食べています。

とにかく無理して食べてなく、何にでも応用出来るので便利。ただ、茹てあって色目があせてるので、炒め物などに入れる時は、色目の良い野菜を少し加えて先に炒めてから、スープの具を加えたり、昨日は、むね肉にスープの具を加えて、コンソメスープにしたのですが、出来上がりにさっと茹でたオクラを乗せました♬彩も食にとってはね😊私一人なら、立って食べて済ませてしまいますが（笑）

今日は、受診日の結果がどうであっても、病院へ行く日・2週間に一度の、ご褒美チートDAY❤️呑ませて頂きます🙏

父よ❣️母よ❣️怒らず許したもう💕

頑張ってるよわたし😽