夜明け前とinstagram
朝、5時🕔
☁️おはようございます。
夜明け前、左足のこむら返りで20分ほど大変でした💦
いつもは右足なので、昨晩もシャワー🚿を浴びると、ニガリ水を右足には満遍なく付け、左足は少し付けたのですが。昨日は、セト実家日、今日は漢方病院🏥で、二日間休肝日、寝しなも麦茶を飲んで寝たので、脱水ではないし。またまた、カリウムかマグネシウム不足でしょうかね。
痛い😣痛い💦
やばい💦やばい💦来る❗️って感じですよね（笑）
昨日、友人からInstagram登録はしてあるけど、UPはしてないが、繋がるから教えてー❤︎
そうか、そうだよね、やり方まだ分からないが🙃簡単な動画UPしました。
友人達のも観れました❤︎
どこまで続くか、また止めちゃうか分かりませんが🙏
宜しいお願い致します🌻
あっ❤︎
いいね🩷とかしなくていーからね🤭
そっと覗いて👀くれたら🫶
